Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 92,62g | Prot: 82,92g | Carbs: 144,70g.
Café da Manhã: Seara Pão de Queijo Tradicional, Café. Almoço: Laranja Pêra, Seara Escondidinho de Carne Moída. Jantar: Ovo Cozido, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Tomates, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Lasanha de Berinjela. mais...
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3297 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angélica61
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