Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 23,14g | Prot: 84,36g | Carbs: 65,80g.
Café da Manhã: Sem Glúten Goma Xantana , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Almoço: Frango Desfiado, Quatá Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Jantar: Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Desfiado. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo de Codorna. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de izaribeiro1710
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