Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Gord: 84,96g | Prot: 154,35g | Carbs: 264,23g.
Café da Manhã: Melancia, Yoki Amendoim Japonês , Pão de Aveia, Café, São Luiz Queijo Boursin. Almoço: Brigadeiro, Batatas Fritas sem Gordura, Feijão Verde, Acelga, Tomates Cereja, Cenouras, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dukan Pão de Farelo de Aveia, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Nutrella Bisnaguinha, Club Social Integral, Cenouras, Cuscuz (Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito, Mamão Papaia, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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