Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 93,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 58,14g | Prot: 90,05g | Carbs: 89,18g.
Café da Manhã: Açúcar, Leite (Leite Integral), Nestlé Iogurte de Morango, Alca Foods All Fibrous. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Frimesa Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Açúcar, Leite Integral. Lanches/Outros: Ovo, Ovo. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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