Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1825 kcal
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Gord: 58,54g | Prot: 185,48g | Carbs: 133,85g.
Café da Manhã: Caffeine Army SuperCoffee. Almoço: Arroz Integral, Carrefour Filet Saint Peter. Jantar: Makis Place Temaki de Salmão, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Alface de Folha Verde, Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Chocolate Amargo Excellence 70% Cocoa Intense Dark, Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cassiomaciel
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