Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 56,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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482 kcal
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Gord: 23,29g | Prot: 14,06g | Carbs: 52,82g.
Café da Manhã: Águia Biscoito Salt PLUS , Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Alpino Alpino Black Top, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de camisfersan
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