Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 68,02g | Prot: 36,65g | Carbs: 238,65g.
Almoço: Lipton Ice Tea Pêche , Lidl Gouda Kaas, Pain Grillé de Blé Entier, Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes , Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Jantar: Boni Crème Culinaire 20%, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Raisins Secs (sans Pépins), Prunes, Banane, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette , Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Apoamaury
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