Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 36,57g | Prot: 55,06g | Carbs: 106,93g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Banana, Pronto Light Mix de Legumes, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Suco de Maracujá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Lucco Fit Crepioca de Frango. Lanches/Outros: Fofura Salgadinho de Milho. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Dormir - 12 horas, Musculação (Moderado) - 44 minutos, Descansar - 11 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sil_greco
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