Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 45,57g | Prot: 51,79g | Carbs: 140,30g.
Almoço: DIA Salgadinho de Cebola, Torta de Limão, Costela Bovina, Sadia Coração de Frango, Contra-filé, Hemmer Pimenta Biquinho, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Starbucks Croissant de Frango , Pão de Alho. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Corrida - 35 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena-amancio
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