Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 45,89g | Prot: 116,27g | Carbs: 65,60g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Torresmo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterraba Cozida. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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