Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Gord: 95,17g | Prot: 210,81g | Carbs: 149,33g.
Almoço: Lasanha com Carne, Contra-filé Grelhado, Trident Chiclete. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado, Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Lanches/Outros: Tia Sônia Granola, Itambé Pro+ Chocolate, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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