Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 32,41g | Prot: 12,96g | Carbs: 166,19g.
Café da Manhã: Morrisons Still Cranberry & Raspberry Flavoured Spring Water. Almoço: Tesco Roast Potatoes, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking). Jantar: McDonald's French Fries (Medium). Lanches/Outros: Morrisons Still Cranberry & Raspberry Flavoured Spring Water, Pepsi Diet Pepsi (Can), Walkers Sensations Thai Sweet Chilli Crisps, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mais...
|
|
2566 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
|
Histórico de Peso de FallenAngel_86
|