Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 69,83g | Prot: 51,09g | Carbs: 176,30g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Lidl Kiwibeeren, Arla Skyr Erdbeere. Almoço: Ketchup, Pflanzenöl, Maggi Jägersoße, Boulette, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Teekanne Innere Ruhe. Lanches/Outros: Leitungswasser, Plätzchen, Lambertz Kokos-Makronen, Merci Edel-Marzipan. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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