Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 31,78g | Prot: 94,17g | Carbs: 167,09g.
Café da Manhã: 테일러 데이츠 대추야자, 수제 그라 놀라, 다신샵 통밀견과스틱빵, Sanitarium Weet-Bix, 고스란히 비건그릭요거트(곡물). Almoço: 다신샵 통밀견과스틱빵, 들깨가루, 감, 이마트 황태채, 야채스튜 (고기없이). Jantar: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Lanches/Outros: 수제발아통밀 밀스틱, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jihyo kim
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