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어제 나를 칭찬해
4시30분에 저녘먹고 2시간 걷기
늦은저녘 배고픈데 참고 잠들기
이렇게 참을성을 키워가자~~♡
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 53,46g | Prot: 64,09g | Carbs: 145,26g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 백설 리얼 생강청, 사과4/1쪽, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 삶은계란, 제로베이커리 앙버터스콘. Jantar: 파김치, 사과4/1쪽, 떡국, 검은콩밥, 제육볶음, 닭가슴살, 초고추장, 해조미 미역국수. Lanches/Outros: 바나나, 사과4/1쪽, 닥터키토 방탄커피, 사과4/1쪽, 사과4/1쪽. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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