Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1258 kcal
|
Gord: 97,95g | Prot: 69,63g | Carbs: 24,11g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Psyllium, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça de Pernil. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne de Porco do Lombo Assada, Perdigão Linguiça de Pernil, Churrasco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|