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Trying to stay positive, gaining weight is not such a big deal. A lot has happened this week. Keep perspective.
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 51,24g | Prot: 95,13g | Carbs: 201,50g.
Café da Manhã: Grapes, Apples , Turkey Breast Meat , Cheddar Cheese , Cheese, Kitchun No-Grain-Ola, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Jantar: Broccoli , Ultimate Grains Whole Grain Bread, Panera Bread Beef Chili with Beans. Lanches/Outros: Pumpkin Bread, Vanilla Ice Creams , Beer. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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 Comentários
08 nov 20 por membro: davidsprincess
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Looking on the bright side of life always makes life so much better!👌
08 nov 20 por membro: Shrewdness
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Unless you're in a tunnel @Shrewdness 🙃🚇
08 nov 20 por membro: sk.17
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08 nov 20 por membro: airfreedom
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08 nov 20 por membro: melissatwa
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08 nov 20 por membro: Diana 1234
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I love your perspective, very healthy and realistic. Good job 👏
08 nov 20 por membro: Adricarlson
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08 nov 20 por membro: s_rene_d
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