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Guten Morgen zusammen. Gestern lecker gegessen, etwas Gartenarbeit verrichtet und schön mit der liebsten gechillt abends. Gewicht ist dort geblieben wo ich es am liebsten sehe. Unten 🤣🤣🤣. Habt alle einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf. Nicht wie diese verf......Idioten gestern in Leipzig wieder 😀😀😀
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79,4 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Gord: 110,03g | Prot: 80,20g | Carbs: 281,59g.
Café da Manhã: Buko Garten-Kräuter, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Almoço: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, REWE Delikatess Gewürzgurken, Ja! Schlagsahne, Houdek Kabanossi, Ja! Landschinken, Ja! Delikatess Bacon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Schokoladeneis, REWE Beste Wahl Cookie Dough Eis. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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