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OMAD ⏰🍛
At a -4,200 Calorie Deficiency currently.
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74,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 46,74g | Prot: 108,77g | Carbs: 51,29g.
Café da Manhã: Pure Protein Red Velvet High Protein Bar, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Bananas, Vega Sport Performance Protein Chocolate. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, de Pé - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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 Comentários
So is this just fluid that you are gaining and how do you gain weight while you are fasting just curious I don't know much about it
07 nov 20 por membro: jenny3781
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Jenny3781- Its both Fluid and Muscle. When I work out, I get crazy Fluctuations. However, my body fat percentages continue to go down (currently at 23% from 28%).
08 nov 20 por membro: AdrianJR
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Ok I can understand that thanks for explaining
08 nov 20 por membro: jenny3781
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Histórico de Peso de AdrianJR
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