Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 53,46g | Prot: 91,91g | Carbs: 164,91g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito. Almoço: Arroz Carreteiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Extra Feijão Tropeiro, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Arroz Branco (Cozido), Cerveja, Nutry Barra de Cereal Trufa. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese Light, Itambé Iogurte Fit Morango , Tirolez Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Pão de Forma Integral . mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de krms82
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