Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 57,31g | Prot: 70,90g | Carbs: 256,78g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Toasted Bread. Almoço: Maruchan Yakisoba - Teriyaki Beef. Jantar: Lay's Wavy Original Potato Chips, Ralphs Brussels Sprouts, White Rice, Trader Joe's Orange Chicken. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie, Carrot Cake with Icing, Pumpkin Bread, Beer. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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