Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 49,32g | Prot: 50,02g | Carbs: 82,21g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Copra Farinha de Coco (10g), Psyllium, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mirtilos, Qualitá Queijo Parmesão Ralado, Azeitonas Verdes, Dicel Palmito de Pupunha, Abobrinha, Beterrabas, Alface. Jantar: Mirtilos, Abacaxi, Melancia, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sususana
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