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D60
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107 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Gord: 37,40g | Prot: 56,89g | Carbs: 23,50g.
Café da Manhã: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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