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Guten Morgen zusammen. Das sind Zahlenkombinationen die ich liebe. Bin gespannt ob wir sie übers Wochenende wenigstens im Auge behalten können. Ansonsten passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund 😀😀🎅🎅
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79,1 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Gord: 81,64g | Prot: 77,29g | Carbs: 321,93g.
Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Buko Garten-Kräuter, Tomaten, Salzgurken (Natriumarm), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature. Almoço: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Zucchini, Valbonta Grana Padano , Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), REWE Mettwurstenden, Möhren, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Der Meistermetzger Rinderhackfleisch, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Jantar: Bauer Butterkäse, Malzers Weizenmischbrot . Lanches/Outros: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Aldi Cashewkerne, Chiquita Banane, Clementinen, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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