Jornal de Sassy.br, 06 nov 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020

88 kg Perdidos até agora: 50,7 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 novembro 2020:

340 kcal

Gord: 13,42g | Prot: 36,34g | Carbs: 16,17g. Almoço: Atum em Óleo (Enlatado), Pão Francês sem Miolo, Seara Apresuntado. Lanches/Outros: Pururuca. mais...

2295 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

Perdendo 1,0 kg por Semana

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