Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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117,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 42,24g | Prot: 57,65g | Carbs: 170,63g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, União Açúcar Refinado, Chá Verde, Marilan Magic Toast. Almoço: Sadia Mini Kibe, Sadia Nuggets Vegetal, Seletti Molho Iogurte com Hortelã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, MID Suco Mid. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Fugini Molho Yakissoba, Macarrão Alho e Óleo. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Italac Leite Integral Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Chá Verde. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Treino braços - 10 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kecaventura
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