Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 58,17g | Prot: 148,61g | Carbs: 91,88g.
Almoço: Maçã, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quero Feijão Carioca , Cenouras, Quiabo Cozido, Frango Grelhado. Jantar: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Frango Grelhado, Ovo. Lanches/Outros: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Itambé Iogurte Grego Pro Baunilha, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafatp
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