Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 29,67g | Prot: 77,44g | Carbs: 69,70g.
Café da Manhã: Pão Francês, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Cisne Sal Tradicional , Vinagre, Cebolas, Tomates, Ora Pro Nobis, Fígado de Galinha. Jantar: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ora Pro Nobis, Fígado de Galinha, Cebolas, Tomates. Lanches/Outros: Espinafre, Ora Pro Nobis. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cirlei76
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