Jornal de Carla Reichenbach, 05 nov 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020

90 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 novembro 2020:

471 kcal

Gord: 19,27g | Prot: 19,09g | Carbs: 54,59g. Lanches/Outros: Zaffari Pastel de Carne Assado , Coxinha. mais...

2854 kcal

Exercício: Esteira - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 23,1 kg por Semana

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