Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 50,82g | Prot: 95,46g | Carbs: 150,26g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, 3 Corações Café Extra Forte, Yoki Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Multivitamínico. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. Lanches/Outros: Maçã, Banana Nanica, Carrefour Requeijão Cremoso , Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de erick vieira dias
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