Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Gord: 31,19g | Prot: 80,58g | Carbs: 178,98g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Tapioca. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Cuscuz (Cozido). Jantar: Sushi, China in Box Yakisoba Clássico. Lanches/Outros: Chá (Infusão). mais...
|
|
2715 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iMelmelz
|