Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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51,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 104,65g | Prot: 114,04g | Carbs: 144,25g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã. Almoço: Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Salada Vinagrete, Frango Assado. Jantar: Tomates, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Maçã, Laranjas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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