Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2013
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Gord: 157,44g | Prot: 208,96g | Carbs: 156,29g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almoço: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut, Starbucks Turkey Club Sandwich. Jantar: Beef Meatballs, Italian Sausage, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Perry's Ice Cream Premium Mint Chip Ice Cream, Peaches. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 8 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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