Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
800 kcal
|
Gord: 39,23g | Prot: 23,26g | Carbs: 91,38g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite Integral, DIA Biscoito Amanteigado, Triunfo Bolacha Água e Sal, Bolo de Fubá. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Hershey's Bis, Yoki Amendoim Descascado Salgado. mais...
|
|
2456 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belmrtostes
|