Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
691 kcal
|
Gord: 30,48g | Prot: 33,66g | Carbs: 74,77g.
Jantar: Peixe Empanado Frito. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Bananas, Pasta de Amendoim, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g). mais...
|
|
2742 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deiamaria91
|