Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 76,14g | Prot: 82,41g | Carbs: 110,85g.
Café da Manhã: 삼겹살, 연어. Almoço: 군고구마, 사과4/1쪽, 이마트 오트밀, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵. Jantar: 삼겹살, 사과4/1쪽, 연어, 초고추장, 해조미 미역국수. Lanches/Outros: 오뚜기 매운 갈비찜, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 백설 리얼 생강청, 닥터키토 방탄커피. mais...
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437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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