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D54
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108,3 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 33,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 50,58g | Prot: 110,43g | Carbs: 38,13g.
Café da Manhã: Omelete, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate. Almoço: Pescada, Cenouras, Ovo Cozido, Caldo de Peixe, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas. Jantar: Caldo de Peixe, DIA Pescada Branca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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