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D49 - Termino Jejum Intermitente 80h - 7:30h
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107,1 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 32,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 39,79g | Prot: 123,29g | Carbs: 35,50g.
Café da Manhã: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Almoço: Pimentão Verde, Alface Americana, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Aspargos, Caranguejo, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Queijo Cottage (10g). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bonduelle Ervilha Fresca, Feijão Verde, Alface Americana, Caranguejo, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Queijo Cottage (10g). mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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