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D41 - Início as 23:00 Jejum Intermitente 57 horas
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111,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Gord: 30,03g | Prot: 71,81g | Carbs: 25,32g.
Café da Manhã: Mobility - Trivance (Colágeno), Fiber Mais, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-de-Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Kamy Queijo Cottage (10g). Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Morangos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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