Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
779 kcal
|
Gord: 39,63g | Prot: 63,87g | Carbs: 43,67g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Quatá Queijo Minas Padrão . Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Brasil Frutt Amêndoa Natural. mais...
|
|
2467 kcal
|
Exercício:
Corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno_donegatti
|