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D33
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113,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 52,41g | Prot: 122,13g | Carbs: 41,42g.
Café da Manhã: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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