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D27 - Termino Jejum Intermitente 24h: 09:30h
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114,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 39,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 58,65g | Prot: 117,83g | Carbs: 40,12g.
Café da Manhã: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Lanches/Outros: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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