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D25
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115,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 40,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 36,77g | Prot: 153,56g | Carbs: 42,46g.
Café da Manhã: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Camarão, Caranguejo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Couve-de-Folhas, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Jantar: Camarão, Caranguejo, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Lanches/Outros: Gema de Ovo Cozida, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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