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D24
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115,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 40,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 38,34g | Prot: 120,21g | Carbs: 41,64g.
Café da Manhã: Yamamotoyama Chá Verde, Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo Cozida, Pescada. Jantar: Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo Cozida, Pescada. Lanches/Outros: Água, Água, Água, Água. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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