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D21 - Termino jejum intermitente 24h: 07:30h
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116 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 45,78g | Prot: 122,69g | Carbs: 38,16g.
Café da Manhã: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Couve-de-Folhas, Tomates Cereja, Frimesa Alcatra Suína Frimesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Jantar: Couve-de-Folhas, Clara de Ovo Cozida, Frimesa Alcatra Suína Frimesa, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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