Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 73,74g | Prot: 134,00g | Carbs: 190,35g.
Café da Manhã: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Jantar: Peito de Frango, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pão Francês, Café, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 23 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudineia Querubim
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