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D11
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119,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 44,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 43,65g | Prot: 145,86g | Carbs: 26,13g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Jantar: Caranguejo, Camarão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Amêndoas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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