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D8
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121,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 46,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 49,13g | Prot: 119,18g | Carbs: 41,70g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Caldo de Peixe, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pirarucu Fresco, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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