Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 89,95g | Prot: 98,56g | Carbs: 69,86g.
Café da Manhã: Native Açúcar Demerara, Abacates, Ovo. Almoço: Maracujá, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Farinha de Amendoas, Tirol Creme de Leite, Italac Queijo Ralado, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Tomates. Jantar: Salada Vinagrete, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Picanha. Lanches/Outros: Mousse de Chocolate Low Carb, Açafrão, Native Açúcar Demerara, Limão. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Transport - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Fernandanut
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