Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 93,94g | Prot: 170,62g | Carbs: 57,66g.
Café da Manhã: Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Chuleta Bovina. Jantar: Tirolez Queijo Prato, Ovo Cozido, Torta de Legumes. Lanches/Outros: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lucas Eduardo Martins
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